您现在的位置： 黑龙江在线 > 健康

睡午觉可减心脏病风险

2007年02月14日新华网

　　希腊研究人员12日发表报告说，上班时利用休息时间睡午觉可减少罹患心脏病风险，尤其是男性。

　　研究人员对2.3万名身体健康的希腊成年人展开长达6年的调查，大多数接受调查者年龄为50多岁。调查结果表明，每周至少午睡3次，每次大约半小时者，与不午睡者相比，因心脏病等心脏问题致死的几率低37％。

　　调查结果表明，在接受调查者中，48名女性因心脏疾病死亡，其中6人为职业女性，而因心脏疾病死亡的男性多达85人，其中28人为职业男性。

　　研究人员说，午睡可降低压力，有益于心脏，而工作通常给成年人带来不少压力。主导研究的希腊雅典医科大学研究员季米特里奥斯·特里科普罗斯说，女性也能从午睡中获益。

　　午睡是许多国家人民的习惯，尤其是热带国家居民。除了午睡，以水果、蔬菜、大豆和橄榄油为主料的地中海式饮食也被认为可以减少心脏病发病率。